常聽企業的教育訓練、經營策略會議，選擇辦在五星級飯店，一行人吃住高級，卻未必能有心靈上的收穫。或許，位於宜蘭南澳武塔村的「慢學院」，是一個新選擇。

「很多人問我，慢學院到底是什麼？要一節一節上課嗎？」慢學院管家，也是南澳在地泰雅族原住民的林惠梅笑稱。

慢學院由欣台保險經紀人董事長蘇晉川和太太胡安淑創立，目的是營造一個讓人們放掉目前生活的環境，放鬆五到七天，學習「什麼是慢」，並吃著有機食物，過自然的生活。

55歲的蘇晉川在金融業打滾30多年，做過中小企業貸款、信用卡、保險等業務，工作非常競爭。但他發現，人必須慢下來，留時間和自己對話，因為繁忙生活引發的壓力，會影響生理健康。創辦慢學院的火苗，就此誕生。

射箭課、吃飯課 教你專注當下

他在頭城海水浴場、員山望龍埤等處尋尋覓覓多時，最後在依山傍海的南澳，遇到武塔台鐵老宿舍改建的機會，便標下宿舍，只做稍微裝修後，就宣布慢學院開張了。

「慢慢來，比較快樂」是慢學院成立的最大宗旨，所有課程圍繞著慢為核心，不僅不趕、不急，營地裡還找不到時鐘。

最具特色的課程之一是射箭課。「射箭是為了訓練『專注』，」蘇晉川說明，人會匆忙、會慌，是因為同時想著許多事情。

因此上射箭課前，學員必須在國手級老師的帶領下，先做15分鐘的靜心活動，接著暖身、戴護套，確認能夠專注後，才射出完美一箭。

名為「一口一味」的課程也十分特別。一般人吃飯可能三分鐘就解決一餐，但在課堂上，老師要求學員吃飯時，夾一口菜、配一口飯後，放下筷子，細細咀嚼，確保吃到食物原味。

「但這些課程不是真的要你慢慢來、慢慢吃、慢慢做，而是告訴你一次只做一件事，效果往往會比同時莽莽撞撞做很多事好，」負責記錄所有課程，林惠梅也有一番體悟。

剛開始，有些人確實慢不下來。像金融、保險業工作的學員，早已習慣繁忙的生活，參與活動時最愛問老師：「接下來的活動是什麼？」老師通常會老神在在地回應：「沒事沒事，跟我走就對了。」