《城市學》查詢中央氣象署106年至111年氣候年報，發現近六年極端高溫（每日絕對最高氣溫大於等於35度）日數最高城市在台北。台北平均每年皆超過40天以上，最高紀錄達到88天超過35度，自103年至111年皆為極端高溫日數最高的城市。另外，極端高溫平均日數其次為嘉義、大武（屏東）、新竹、基隆。

圖／2024年六月天氣炎熱。取自報天氣 - 中央氣象署 FB。

氣象局指出，台北容易出現極端高溫主要有4個因素：

1.太平洋高壓較強，加上沉降影響。

2.華南一帶有暖空氣往台灣方向吹。

3.大台北為盆地地形，較不易散熱。

4.都市熱島效應（由於綠地不足、地表不透水化、人工發散熱大、地表高蓄熱化。發熱量在都心區域產生上昇氣流，再由四周郊區留入冷流補充氣流，使都心區呈現日漸高溫化的現象）。

2022年，建築與氣候研究室BCLab繪製了台北盆地空氣溫度分布圖，圖面顯示，台北盆地中，台北市大同區、中正區、萬華區一帶及新北市蘆洲、三重、新莊、板橋、中和、永和一帶皆為高溫地區，而少數「涼區」則是北投關渡平原周遭、西湖與大直一帶及大安森林公園附近。

圖／台北盆地高溫地區示意。取自都市退燒 FB。

預防中暑、熱傷害措施 

近期中央氣象署不斷呼籲民眾做好高溫防治措施，提醒大家避免非必要的戶外活動、勞動及運動，注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。室內保持通風及涼爽，建議採取人體或環境降溫的方法，如搧風或利用冰袋降溫等。另外老人、小孩、慢性病人、肥胖、服用藥物者、弱勢族群、戶外工作或運動者皆須多加注意，遠離高溫環境。

衛生福利部國民健康署網站上也可查詢到熱傷害急救五步驟及預防三要訣：

｜熱傷害急救五步驟 

步驟 1.蔭涼：將患者從高熱環境中移動至蔭涼通風處。

步驟 2.脫衣：鬆脫衣物、將足部稍微抬高、平躺休息。若有嘔吐現象則側躺，保持呼吸道暢通。

步驟 3.散熱：全身皮膚噴灑水，儘速通風（如搖扇），以促進出汗與排汗。或將冰袋（毛巾包覆冰塊或冰涼飲料罐皆可）放置於頸部、腋窩和鼠蹊部。

步驟 4.喝水：意識清醒者可給予稀釋之電解質飲料（如運動飲料），或加少許鹽的冷開水（不可含酒精或咖啡因）。＊患者意識不清時，不可給予飲水。

步驟 5.送醫：盡快送醫處理。（可撥打119或自行送醫）

圖／熱傷害急救五步驟。取自衛生署福利部國民健康署健康九九＋官網。

｜熱傷害預防三要訣 

保持涼爽、補充水分、提高警覺。

圖／熱傷害預防三要訣「保持涼爽」。取自衛生署福利部國民健康署健康九九＋官網。

圖／熱傷害預防三要訣「補充水分」。取自衛生署福利部國民健康署健康九九＋官網。

圖／熱傷害預防三要訣「提高警覺」。取自衛生署福利部國民健康署健康九九＋官網。

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