在資訊唾手可得、選擇充斥眼前的AI時代，能協助人類快速完成各種工作的工具愈來愈多，也愈來愈成熟。然而，青年對職涯的焦慮指數卻更嚴重了？有一群青年選擇放下標準答案，改以行動尋找屬於自己的光。由社會創新組織「城市浪人」所舉辦的《2025流浪挑戰賽》，號召全台高中與大學生組隊參加，一同走入城市與鄉間，透過任務行動，重新找回與自己、與社會的連結。

AI與社群時代下，青年缺乏真實系統支持，憂鬱指數增加 

社團法人國際城市浪人育成協會執行長龔郁雯指出，不論是日本、韓國或是台灣，皆面臨到青年對於職涯選擇和個人發展感到迷惘與無力，「他們對於未來是比較無力的狀態，無法面對快速變動，或是對於『好』有高標準的社會壓力，」龔郁雯提到，不論是日、韓或是台灣，皆有青年出現努力也沒有用的念頭，更嚴重的，甚至會想結束自己的生命。

根據104人力銀行的調查，不論學歷高低，台灣大學生的焦慮與憂鬱指數持續上升，學校的諮詢系統已無法滿足需求。產生負面情緒的主因，多來自對畢業後未來方向的不確定感，對於生涯和職涯發展感到徬徨。

圖／城市浪人舉辦的流浪挑戰賽，城市浪人提供。

龔郁雯分析，現今青年在網路時代下線上互動相當普遍，尤其是大家都在社群上展現光鮮亮麗的一面，但實體支持系統反而更為薄弱，這導致青年在遇到困難時，僅有不到一半的人願意求助。

根據黃昆輝教授教育基金會的最新調查：「青年遇到困難願意尋求協助、與伴侶建立健康的親密關係，表現好的不及半數、有知心好友的比率未達六成。」缺乏強而有力的真實系統支持，影響到青年承擔挫折與風險的能力，也導致不少遺憾事件發生。

「AI的出現，普遍讓大家缺乏思考和試錯的過程，好像選錯跟犯錯都變得很可怕，」龔郁雯認為，這對於還在探索自我和人生的青年來說，也是一種隱性壓力。

打破AI選擇焦慮！用行動探索人生光譜，三階段引導青年回應真實社會 

龔郁雯說明，城市浪人舉辦「流浪挑戰賽」，就是希望青年透過真實的伙伴關係和扎實的挑戰，找到自我。

這屆2025流浪挑戰賽以「光譜」為主題，設計近 30 個橫跨自我覺察、冒險挑戰、連結再造與社會參與的任務，引導青年從中找到屬於自己的「亮點」。參賽者需以三人為一組，在不同階段完成遊戲化任務。過程中，青年將練習觀察內在、連結社群、理解在地，最終走入真實世界，成為更理解自己與社會的行動者。

城市浪人團隊強調「I light, We light.」並非口號，而是一種由內而外的實踐歷程。參與者在城市中流浪、觀察與選擇，不仰賴制式標準，而是透過行動、錯誤與反思，一步步建構專屬於自己的城市劇本。