近年房價持續攀升，大台北地區人口出現明顯「外移」現象。住商機構彙整內政部統計指出，台北市2016至2025年十年間淨遷出人口高達27.1萬人，規模已接近整個大安區人口！反觀鄰近的新北市、桃園市，則分別呈現淨遷入9.6萬人、19.1萬人的成長趨勢。大家房屋企劃研究室公關襄理賴志昶表示，台北市人口外移除了受到高房價擠壓、推動年輕族群往外縣市移居外，近年外縣市捷運等交通機能逐步到位，再加上 TPASS 通勤月票等政策上路，降低跨區通勤成本，也進一步加速「脫北」人口增加。

人口板塊大挪移！北市十年遷出「一個大安區」 

從年度變化來看，台北市近十年人口移動幅度明顯起伏。疫情前台北市每年約淨遷出2萬餘人，疫情期間則出現大量遷徙，並於2021年達到高峰，單年淨遷出高達7.6萬人。2022年外移略為放緩，2023年更短暫出現3.5萬人回流；但自2024年起人口再次轉為負成長，且2025年淨遷出擴大至4.4萬人。

住商不動產北市區協理錢思明分析，疫情期間因邊境管制，不少市民因長期滯留海外未入境而遭除籍；國門解封後一度出現「復籍潮」，使人口統計短暫回補。然而這波回流僅屬曇花一現，近年在高房價壓力下，人口外移再度加劇，十年累計淨遷出27.1萬人，等同於台北市「移出一個大安區」（約28萬人）的規模。

新北、桃園十年淨遷入近29萬人，幾乎補上北市缺口 

另一方面，統計也顯示桃園市十年淨遷入達19.1萬人，新北市亦有約9.7萬人的淨遷入，兩都合計接近29萬人，幾乎等同台北市同期流失的人口缺口。

賴志昶指出，新北、桃園能吸納人口外移的關鍵仍在房價：新北部分行政區房價約為台北市一半，桃園甚至僅約三分之一；再加上2023年起 TPASS 通勤月票上路，以及新北、桃園捷運逐步完善，使跨縣市通勤成本顯著降低，吸引不少買不起台北市的年輕首購族，以「時間換空間」方式移居外縣市、通勤至北市就業。 

圖／張智傑攝

賴志昶提醒，台北市雖擁有全台最豐富資源，但「居住負擔過重」已成結構性問題。若市府無法有效改善居住成本壓力，人口沿交通廊帶外移的趨勢恐更難逆轉。長期人口流失不僅將直接影響首都稅收，也可能讓台北市競爭力與未來性逐步下滑，值得市府高度警惕。

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