若打算重新裝修房子，可趁此機會考慮做雙層窗。亦即在原本的窗戶內側，再做一層新的窗戶，接著在兩層窗戶中間，安裝百葉窗簾。

碰上夏天大太陽，可打開外層窗戶散熱，同時拉下百頁窗簾，反射太陽光。

衣櫃裝在發熱牆壁，是最簡單的隔熱措施 

把書櫃或衣櫃挪到想降溫的牆壁，比如西曬那面牆，可以稍微隔絕牆壁的熱度。

如打算裝修，可考慮做雙層牆，即在原來的牆壁內側，加做一層3公分左右板子，並在兩面牆中間放隔熱材。如此不僅夏天可以隔熱，冬天也能保溫，達到冬暖夏涼的效果。

屋頂怎麼隔熱？斜屋頂擦隔熱漆、平屋頂鋪小碎石 

1. 斜屋頂可塗隔熱漆 

頂樓直接受到陽光曝曬，氣溫相對高。想隔絕熱能，在屋頂塗隔熱漆，通常可降溫約3至5度。由於白色反射太陽的效果最好，所以隔熱漆通常是白色。

需留意的是，台灣的環境，灰塵量多半很大，當灰塵累積到一定程度，隔熱漆不再潔白，隔熱效果就會大打折扣。

若是斜屋頂，可考慮擦隔熱漆。斜屋頂相對不易累積灰塵，有灰塵也較容易被雨水沖刷。但若你家是平屋頂，由於容易累積灰塵，塗隔熱漆的效益可能不大。

2. 平屋頂可舖小碎石 

平屋頂想隔熱，可以考慮鋪小碎石。譚海韻解釋，石頭多半呈不規則狀，石頭和石頭之間有很多空隙。因此，雖然太陽照射下來，石頭會很燙，但相對的，熱空氣也會很快散開。

如果不常有人上屋頂走動，可以直接在屋頂鋪滿碎石，每顆石頭直徑約2、3公分，整體碎石厚度約10公分。

電風扇怎麼吹才涼？考慮室內外溫度再決定擺哪 

電風扇該放哪裡，才能愈吹愈涼快？李魁鵬指出，答案跟室內外溫度有關。

當室外氣溫比室內低，可把電風扇放在窗戶旁，讓風扇對著裡面吹，引進室外冷空氣。相反的，當室外氣溫高，可把電風扇放在離窗戶比較遠的位置，並且讓風扇面向室外，對著窗戶方向吹，避免引進室外的熱空氣。

如果開冷氣，可以把電風扇放在冷氣出風口下方，增加周邊空氣對流，提高冷氣的效能。

圖／如何替水泥叢林裡的建築降溫？成為每年夏季的熱門話題。（攝影：張智傑）

除了電風扇，天花板牆壁的吊扇，也是家庭中常見的電器。不過，若是使用方式錯誤，也可能愈吹愈熱。比如位在頂樓的房間，靠近天花板的位置，也就是空氣上方，白天可能比地板還要熱。此時，如果開啟吊扇，把熱空氣往下吹，恐怕會更熱。

譚海韻建議，選購能調整風向、具6種轉速的吊扇。當夏季天花板溫度比地板高，可把吊扇風向設定成反轉（扇葉順時針），把相對涼爽的空氣往上送。如果空間挑高，上（天花板）下（地板）溫差比較大，就不適合使用吊扇上下攪動，而應直接排除熱氣，並隔絕上方輻射熱源。即上方裝排氣扇，直接將熱氣抽走，下方加裝壁扇或立扇。

到了冬天，由於冷空氣下降，暖空氣上升，若沒有其他輔助器具，比如電暖氣，地板溫度通常會比天花板低。這時候，可把風向設定成正轉（扇葉逆時針），開最慢的轉速，把上方相對溫暖的空氣往下吹。

開冷氣之外，濾網也要定期洗 

冷氣用久了，總覺得好像不太涼嗎？定期清洗濾網，或許有幫助。

李魁鵬解釋，冷氣機的冷空氣，遇到室溫中的熱空氣，會產生凝結水。凝結水容易導致灰塵附著在濾網上面，間接堵住冷氣出風口。同樣的，室外機的散熱孔，也容易卡髒東西。一旦堵住，就無法幫助室外壓縮機散熱。

因此，冷氣室內外機應定期清洗。若居住在落塵量大的區域，至少一年清洗一次，較能確保冷氣效能。且安裝冷氣時，室外機散熱處應保留20公分，才能有效散熱。

床墊怎麼選？竹蓆、涼感床墊都可考慮

不只家電，選對日用品也能讓夏天更涼爽，比如每天都用得到的寢具。

很多人會在夏天換成草蓆、竹蓆或新穎的涼感床墊，真的有效嗎？逢甲大學紡織與材料工業研究中心主任鄭國彬解釋，涼感床墊是用涼感紗做的，材料熱傳導係數較大，積存在床墊、被子的熱量，相對比較小，所以容易感覺涼爽。傳統竹蓆表面光滑，含水率約13％，躺在竹蓆上，自然會覺得很涼爽。

圖／對抗2020炎夏高溫，你準備好了嗎？

但請留意，要是把竹蓆放在大太陽底下，反而會愈躺愈熱。中國文化大學紡織工程學系教授賴秋君分析，草蓆透氣性佳，但因使用長長的纖維編織而成，容易斷裂，刺到身體。也因為是天然植物做成的，容易附著小蟲子。

竹蓆則是使用竹片編織成，涼爽性比草蓆好。缺點是用久了，表面會變黑。若放在彈簧床上，人睡下去，跟著凹陷，容易夾到頭髮或皮膚。想避免這些缺點，可挑選改良過的竹蓆，特色是使用立體的蜂巢編織法，不僅摸起來更柔軟，也有容易散熱、透氣度佳的特性。

本文經50+ FiftyPlus授權轉載，原文發表於此

https://50plus.cwgv.com.tw/articles/18769

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