圖／一年一度的萬人泳渡日月潭活動將於9月28日登場。取自2025日月潭國際萬人泳渡活動官網。 
日月潭年度盛事「2025日月潭國際萬人泳渡活動」將於9月28日舉行，並於7月7日早上9點開放報名。自2002年列入世界游泳名人堂以來，泳渡日月潭一直都是台灣指標性的開放水域游泳賽事，每年吸引國內外上萬游泳好手參加。平時日月潭至禁止游泳，因此這是每年唯一開放民眾下水游泳的機會。泳渡日月潭該怎麼報名？不會游泳可以參加嗎？當日活動流程為何？《城市學》為你一次整理完整資訊。
泳渡日月潭是什麼樣的活動？
2025泳渡日月潭時間、地點
2025泳渡日月潭參加資格
2025泳渡日月潭報名方式
2025泳渡日月潭報名費用
2025泳渡日月潭要帶什麼？
2025泳渡日月潭交通指南
2025泳渡日月潭住宿建議
2025泳渡日月潭常見Q&A
一年一度的泳渡日月潭活動，是日月潭最具歷史與規模的活動．從1983開始，每年中秋節前後，來自台灣與海外各地的游泳好手，齊聚日月潭朝霧碼頭處，泳渡約3000公尺至伊達邵碼頭上岸。泳渡日月潭活動於2002年正式列入世界游泳名人堂。每年均吸引來自四面八方數萬人游泳愛好者參加，成為『萬人泳渡日月潭』的嘉年華盛事。
圖／取自2025日月潭國際萬人泳渡活動官網
時間：2025年9月28日 6:00-14:00
地點：南投縣魚池鄉日月潭
泳渡路線：朝霧碼頭下水，伊達邵碼頭上岸，全程約3000公尺，一般約花費2至3小時完成。
圖／日月潭泳渡路線。取自2025日月潭國際萬人泳渡活動官網。
活動當日時程：
6:00 報到
6:30 整隊熱身
7:00 視障、身障泳士優先下水
7:30 第一時段隊伍下水
8:00 開幕儀式
8:30 長官鳴槍
9:00 依序進行泳渡活動
11:00 截止下水活動
13:00 救生人員潭面清場
14:00 泳渡活動結束
報到梯次：分為4時段
6:00-7:00
7:15-8:15
8:30-9:30
9:45-10:30
1. 8歲以上、79歲以下（1946年4月1日後、2017年9月28日前出生者）
2. 未成年者和65歲以上需由報名隊伍，自行安排具有救生技術能力之成年人全程陪游
3. 75歲以上需有2名具救生員資格全程陪游負責其安全，並附醫師簽署之健康體檢證明
1. 身體健康、無特殊疾病、具游泳能力者。
2. 有心臟病、低血壓、氣喘、癲癇症、蜂窩組織炎等健康高風險者請勿強行報名
1. 因水上活動具危險性，請勿與陌生人私下組隊，如有意外發生，領隊應負連帶法律責任。
2. 報名前，領隊及參加隊員請務必詳閱〈泳渡免責聲明書暨個資健康切結書〉內容，以便領隊報名當天代為按下切結書同意鍵，表示全體隊員接受並遵守泳渡切結書之所有內容。
3. 免責聲明跟切結可以請領隊先下載回去請隊友們一一簽名填資料，等7月7日開放報名時填上隊伍編號回傳，流程會比較快。
領隊將切結書填寫清楚後拍照回傳至：
1.本會MAIL：waterworld366@gmail.com
2.加LINE好友 LINE ID：puli888888
報名日期：7月7日上午9點起開放報名，人數以2.5萬人為限，人數額滿時報名系統即截止。
報名方式：一律網路報名，活動當天不受理現場報名。
報名程序：
【報名程序】→【傳送切結書/免責聲明書】→【傳送75歲陪泳者證明(選項)】→【傳送身障選手身份證明(選項)】→【繳費】，皆確定完成後，等主辦單位審核通過會在【報名進度】顯示【恭喜您報名已完成】即完成整個報名程序。
報名要什麼資料？
領隊個資、長駐電話、隊伍名稱(1-6字)、隊員姓名、行動電話、身分證字號、出生年月日、紀念衫尺寸、泳渡時段、便當葷/素。
鼓勵不訂便當（可退80元），促進地方商家消費及減輕環保與垃圾壓力。
一般選手：NT$ 1,200
中華成人游泳協會成員：NT$ 1,000
身障選手：NT$ 900
報名費皆含：公共意外險含醫療、泳渡紀念衫、運動毛巾、泳帽、證書、包裝飲用水、葷/素便當
鼓勵不訂便當，可退費80元。促進在地消費、減輕環保垃圾壓力
選手請攜帶：
健保卡
防水袋(請注意防水性)
拖鞋
魚雷浮標
個人必需品
哨子
繩子(綁拖鞋用)
回程船資 $150。
一、必牢記隊伍編號、領隊姓名、連絡電話，以免失聯。
二、泳渡進行中如感不適，不可慌張，請抱住魚雷浮標，脫泳帽揮舉、吹哨子求救，通知救生員及時救援。
三、請勿攜帶妨礙救生員視線之氣球或大型標幟，以免影響救生視線。
四、愛護水資源，請減少使用防曬油，多利用水母衣防曬。
搭高鐵或台鐵至台中站下，轉搭「台灣好行6670日月潭線」至日月潭站下，轉搭「日月潭遊湖巴士6669」至伊達邵站下。
從埔里轉運站出發，轉搭「台灣好行6670日月潭線」至日月潭站下，轉搭「日月潭遊湖巴士6669」下。
搭台鐵至車埕站下，轉搭「台灣好行6671車埕線」至日月潭站下，轉搭「日月潭遊湖巴士6669」至伊達邵站下。
搭台鐵至水里站下，轉搭「員林／南投客運6801」至日月潭站下，轉搭「日月潭遊湖巴士6669」至伊達邵站下。
主辦單位安排接駁車，於當日早上6:00至下午4:00期間發車，2路線如下：
一、九龍口方向接駁車：魚池國中⇔九龍口
魚池國中至九龍口接駁車設有兩個停靠站
二、向山線泳客：水社遊客中心(台汽車站)⇔向山遊客中心
向山停車場至中興停車場(台汽車站前)此路段管制，需搭乘接駁車往返，沿途招手即可搭乘。
圖／取自2025日月潭國際萬人泳渡活動官網。
搭乘遊覽車泳渡團隊，泳客在九龍口下車後，遊覽車輛皆開往伊達邵靠左側沿山壁停車，待泳客上岸整隊完畢，領隊電話聯絡後再前往接駁(伊達邵交通服務處提供電話服務)。亦可選擇泳客報到後車輛停放九族停車場，回程利用日月潭纜車前往九族取車或入園
路線A
國道3號 → 霧峰系統交流道(國道6號) → 愛蘭交流道下(接省道台14線往埔里) → 埔里(接省道台21線) → 魚池 → 日月潭
路線B
國道1號 → 彰化系統接國3南下 → 霧峰系統交流道(國道6號) → 愛蘭交流道下(接省道台14線往埔里) → 埔里(接省道台21線) → 魚池 → 日月潭
路線C
國道3號 → 草屯交流道下接省道台14線往埔里 → 埔里接省道台21線往魚池 → 日月潭
因當日早上6點報到，建議前一日抵達日月潭住宿，隔天早上利用接駁車前往會場。可住在伊達邵碼頭或水社碼頭周邊的飯店。
伊達邵碼頭周邊飯店如：日月潭力麗溫德姆溫泉酒店、水秀一方、力麗儷山林會館日月潭館
水社碼頭周邊飯店如：日月潭山慕藝旅、日月潭藍天水灣旅宿、馥麗溫泉大飯店、桂月村民宿、日月潭大淶閣飯店、涵碧樓、朵麗絲的家。
問：泳渡日月潭可以穿蛙鞋嗎？
答：不可以，穿著蛙鞋及蹼泳鞋（不論長或短式），均不得下水。
問：泳渡日月潭中間可以休息嗎？
答：泳渡過程中，沿途設有休息浮台，還有工作人員提供飲水與補給品，選手可到浮台休息或補充熱量。
問：泳渡日月潭一定要會游泳嗎？
答：泳渡日月潭全長約3000公尺，報名選手須具備一定游泳能力及體能。雖然主辦單位提供魚雷與浮標，但這主要用於協助平衡與浮力，遇突發狀況時仍須仰賴選手的游泳能力。如果真的想泳渡日月潭，建議先加強游泳訓練。
問：一定要帶魚雷浮標才可以下水嗎？
答：參加泳渡者，請一律攜帶大會規定之魚雷浮標下水泳渡，符合參加活動規定，否則必須取消下水資格。只穿救生衣沒帶魚雷浮標，一樣不能下水。日月潭泳渡全程長度約3000公尺，此泳渡裝備不可缺，務必要準備，為確保人身安全。
問：活動當天現場有換裝的地方嗎？
答：請在到達九龍口報到處之前，換裝(泳衣)完畢，報到現場無更衣室設備。
問：寵物可以下水嗎？
答：不可以，寵物嚴禁下水。
