圖／取自freepik。攝影者EyeEm。（示意圖） 
過去，運動往往被視為少數愛好者的專屬，如今在台北市卻已滲透到通勤途中、午休時段，甚至是週末逛街之間。這與台北市政府近年推動的「U-Sport 臺北樂運動」計畫十足相關，也因而悄悄改變這座城市的生活節奏。
當運動等於集點，集點等於獎勵，獎勵再回饋到生活，難怪令市民趨之若鶩。U-Sport這套「運動存摺」制度，不僅讓民眾越動越有勁，也讓台北成為全國規律運動人口比例最高的城市。而台北市喊出的「動越多、賺越多」，類電商平台的口號，成功地行銷至市民生活。
圖／取自臉書「U-Sport臺北樂運動」。
據了解，U-Sport自2024年上路以來，已吸引超過10萬名會員，累計150萬餘次集點，合作的 238家場館月入館人次成長逾20％。台北市體育局調查顯示，參與計畫的市民滿意度高達91.6%，促使規律運動人口比例達39.6％，穩居六都之冠。
U-Sport的核心，在於數位平台的整合。市民只需透過專屬 App，就能完成場館查詢、入場掃碼、集點兌換，甚至能直接折抵運動課程、轉換成悠遊卡儲值金，或在超商兌換一杯咖啡。讓運動，不再是額外的開銷，而是帶來實質回饋的「生活投資」。
這樣的設計，不僅便利，更讓運動行為「遊戲化」。對上班族而言，下班後順路進健身房，就像是「簽到打卡」；對學生而言，揮汗打球更像是「升級闖關」；對銀髮族而言，每一步健走都能換成儲值金，成為健康與經濟的雙重保障。
相較於其他縣市多半僅提供場館優惠或傳統補助，台北市的創新之處在於「數據驅動」。透過大數據分析，政府能掌握市民運動偏好，無論是球類、舞蹈、健走還是游泳，皆可追蹤成長趨勢，成為政策決策的重要依據。這使得台北在運動治理上，走得比其他縣市更前一步。
圖／取自臉書「U-Sport臺北樂運動」。
其次，台北市在大型運動賽事上的經驗，早已為全民運動奠定基礎。從2015年起舉辦的「台北馬拉松」，一路從銅標籤到2024年的金標籤，不僅是競技層級的突破，更是全民參與的象徵。數萬名跑者奔馳在台北街頭，讓「運動」化為城市共同記憶。
然而，真正能持續影響市民健康的，不是單次盛會，而是日常化的習慣養成。台北市因此在U-Sport的基礎上，於2024年升級推出「U-Walk」計步集點功能。市民只要同步手機健康數據，每月步數達20萬步，就能獲得30U幣；達30萬步，更可再獲120U幣。換言之，只要每天走到「萬步」目標，不僅有益身心，還能實際轉換為生活福利。
這項創舉，使得原本難以進入運動中心的市民，也能透過「走路」參與全民運動。從捷運通勤族到公園健走族，每一步都被城市看見。台北，正逐步打造一座「會走路的城市」。
圖／取自臉書「U-Sport臺北樂運動」。
其實在全民運動推廣上，各縣市並非毫無作為。高雄市積極打造運動中心，台中市著重於青少年球類活動，桃園市則推動羽球、棒球的基層普及。然而，多數縣市仍停留在「提供場館、辦比賽」的層次，缺乏數位平台的串接與誘因設計。
台北市的領先之處，在於「制度化」與「科技化」的結合。透過 App，市府成功將運動與交通、消費、生活結合，讓運動成為生活的一部分；而數據資料庫的建立，則讓政府能針對不同族群設計精準政策，形成「以市民為中心」的治理模式。這正是台北優於其他縣市的核心差異。
圖／取自臉書「U-Sport臺北樂運動」。
事實上，全民運動，不僅帶來健康，更是推動產業的隱形引擎。根據合作場館回饋，U-Sport上路後，單月入館人次成長逾20%。以健身房為例，原本淡季的平日下午，如今也能看見穩定客流；以游泳池為例，更多銀髮族選擇利用優惠兌換，帶動場館營收。
這股「運動紅利」，正逐步擴散到體育用品、健康食品、保險醫療等產業鏈，讓運動經濟在首都發酵。可以說，U-Sport 不只是市民的健康帳戶，更是產業的經濟引擎。
圖／取自臉書「U-Sport臺北樂運動」。
值得注意的是，台北市並未將全民運動僅視為「健康議題」，而是提升為「社會文化建設」。自 2020 年起，市府每年表揚「推動運動性別平等」有功團體與個人，首創全國「性別平等獎」，藉此打破性別刻板印象，鼓勵女性與身障者投入運動。
此外，市府還透過社區場館修繕、街舞廣場增設、彩繪籃球場營造等措施，讓年輕人、長者、弱勢群體都有運動舞台。這些舉措，讓「全民共享」不再是口號，而是日常可見的城市風景。
一座城市的競爭力，往往被GDP、科技、教育等硬指標衡量；但在台北，運動正逐漸成為隱形肌肉。這股力量，讓市民更健康，產業更繁榮，社會更凝聚。
台北市政府以U-Sport為起點，將運動與數位科技、交通、經濟、文化結合，打造出一個「運動即生活」的生態圈。相較於其他縣市，台北的做法不僅領先，更具可複製性與國際示範性。正如台北馬拉松的口號：「Run the City, Feel the Glory.」——市民在運動中感受榮耀，而台北，則在全民運動中展現首都風采。
