圖／取自Unsplash。攝影者Mufid Majnun。（示意圖，非內容畫面） 
胡廷岳，我，是確診者，也是藥師，甚至還在網路撰寫關於「如何低門檻照顧自己」的部落格。
我已經確診第5天了，再加上陸續有其他確診夥伴分享經驗給我。
所以在此，我將會把所有你會用到的「問與答」，低門檻經驗整理，並持續更新。
A. 不可能「強制隔離」，因為PCR報告要等1～2天，若你跟我一樣是輕症，醫院會叫你走路回家，關起來等報告。
現在會住院的只有中症、重症（加護病房）。
A. 去做PCR快篩那天，算隔離的第0天，就算報告還沒出來都算數！自己買的快篩不算。
A. 跟確診者接觸的最後一天，是第0天，然後隔天把自己居家隔離算第一天。
A. 別想了，我的物資都是請朋友房東幫忙的。
太多人確診了，公家單位應該是忙不過來。倒是第4天，有衛生局的志工阿姨特別打給我說，過幾天會發給我一份快篩，但沒說什麼時候。
A. 隔離通知書聽說申請保險會需要，所以很重要。
但身邊「確診者前輩」說，在隔離的第10天，才會同時拿到隔離通知書＋解隔離通知書。
而保險業務朋友說，反正2年內都可以申請，所以我們就想說之後再申請吧。
A. 看網路文章與我自己的經驗是，第3、4天特別嚴重，(我連自己也發燒了)，病程是從「只有喉嚨痛，沒有其他症狀開始」，然後全身痛、鼻塞，到第3天的狂咳嗽、第5天呼吸喘不上來。
所以我才說止咳藥、喉糖、飲用水真的很重要，而運動跟睡覺，會莫名奇妙好轉很多。
A. 老實說，一接到電話的時候，你都會很想問問題，但所有單位都會要你去問衛生局。
若是更踢皮球一點的單位，還會一直無限循環的說「不要問我、不要問我、不是我們管的」。
我只能說所有單位都辛苦了，這也是我想寫這篇文章的原因。至少減輕一點點單位們的負擔。
圖／取自Unsplash。攝影者Mufid Majnun。（示意圖，非內容畫面）
而我目前接到這些電話：
1. 警察：他們是打來疫調的，所以無法問出任何答案。
2. 醫院：他是打來告訴你「你確診了」。若是新北市的話，要記得跟醫院索取「通行碼」，才能申辦「新北市健康雲」紀錄與通報自己的病程。
3. 區公所：他是打來關心的，真的只有關心。所以無法問出任何答案。
4. 衛生局：所有問題都只能問他，建議先把問題寫好，等電話來的時候問一問，不然你也打不回去。
而衛生局幾乎是打來「威脅的」，他會說「不能出門、手機24小時開機、我們要你打開視訊的時候不能拒絕、手機不可以離開身邊」。
反正不要亂跑就沒事了，衛生局也辛苦了。
A. 疫苗是用來躲老虎的，不是用來躲老鼠的。
疫苗幾乎能100%預防重症與死亡率，雖然依舊不能預防確診，但這方法，你會不想採納嗎？
A. 我的經驗確定了：快篩陽性、快篩陽性的同住家人不用錢。是公費。
A. 我的經驗確定了：PCR陽性才能用遠距看診（必須下載健保快易通APP並截圖陽性紀錄）。
然後有遠距看診紀錄，我才能拿到清冠一號（公費不用錢）。而清冠一號怕你體質太冷，醫師也只先給你吃3天。
我看診時只有負擔掛號費100元。
所以我才說清冠一號不用屯貨。屯了貨，只會蝴蝶效應，最後害到你自己的家人朋友沒有清冠一號可以使用，甚至你自己拿到手也不知道怎麼吃。
圖／取自Unsplash。攝影者Mufid Majnun。（示意圖，非內容畫面）
A. 有生命危險的情況都不用隔離，如地震、火災、想去掛急診。
A. 應該是不行，因為政府說，解除隔離之後還要有＋7天的自主管理，是不能內用、不能參加活動的。
A. 我覺得血氧機很重要，若血氧低於95（達到94）、活動力下降就該去急診。
看指甲嘴唇紫色真的不準，我第一天就紫色了。症狀惡化時，如血氧太低，請直接打119。
A. 確診者：距離採檢日7天＋症狀緩解與退燒超過一天。不用快篩就可以「出獄了」，我甚至連隔離通知都還沒拿到。
衛生局也說，不用等隔離通知、解隔離通知，只要確定已隔離10天，不用快篩就能直接出門。但接下來就是自主管理7天，不能內用、不能參加大型活動。
本文透過「方格子直送」計劃合作轉載，作者胡廷岳藥師的醫病故事集，原文《隔離通知書已經不給了嗎？居隔第一天怎麼算？地震可以跑嗎？新聞稿與1922都沒辦法回答你》僅反映作者意見，不代表本社立場。
