安靜離職趨勢當道，員工自身該如何破解？163創業家兄弟共同創辦人郭家齊就提出「8／2法則」，即保留20%力氣尋求工作突破，或每3個月實驗不同專案，在乏味工作中找到樂趣；而104人力銀行行銷長張寶玲則是靠「4C心法」，包括control掌握工作進度、concentrate提高工作專注度、connect人際互動、comfort舒適放空，協助職人緩解壓力，並適時充電。本文現在就帶你了解實際執行方式。 

創業家找回工作熱情心法一｜定頻與主管溝通，不等績效考核驚喜開獎

郭家齊認為「台灣工作者不太回報」，才導致做一堆事主管都不知道，結果被假設成都沒在做事，實在超無奈，只能說遇到主管躲得愈遠愈好，是很不健康的職場行為。

圖／賴永祥攝。（示意圖，非內容畫面）

因此他強調「回報不是拍馬屁」，養成與主管回報、每1、2周進行溝通的習慣，主動詢問真實評價，還有可改進的地方，都有助於找回工作熱情，而非等到績效考核才驚喜開獎。

創業家找回工作熱情心法二｜靠3個月哲學，尋求職涯突破口

對此郭家齊分享到，他剛畢業時有一位朋友選擇創業，由於「20幾歲」就創業相當罕見，也需要莫大的勇氣，因此該朋友經常遭質疑或被潑冷水。

但該朋友卻始終不受外界影響，還說道，若每3個月換1個題目，到60幾歲時，除非運氣很差，不然總會命中一個。

郭家齊一聽，印象深刻，也認為這想法不代表要一直換工作，而是可以在職涯上不斷尋求突破口，每一個職務都不是要人埋頭苦幹，是每年都去嘗試新的突破，當打中了一個，就會成為人生代表作。

創業家找回工作熱情心法三｜80／20法則，在乏味例行工事中尋樂